Wir laden Sie herzlich ein an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen:
Leiterin der Frauen SV -Sifu Martina Baumgardt,
5. Meistergrad WHKD-Kung Fu / 6. Level Eskrima/ Stockkampf
Selbstverteidigung & Fitness von Frauen für Frauen in Eutin!
Wir laden Sie herzlich ein an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen:
Leiterin der Frauen SV -Sifu Martina Baumgardt,
5. Meistergrad WHKD-Kung Fu / 6. Level Eskrima/ Stockkampf
VON FRAUEN FÜR FRAUEN!
Selbstverteidigung /Kickboxen / Fitness für Frauen und Mädchen
Eine sinnvolle Kombination von Fitness Selbstverteidigungstechniken und verbalen Auseinandersetzungen, sollte dazu führen, selbstbewusster in bedrohlichen Situationen handeln zu können. Neben der Anwendung von gezielten Abwehrtechniken lernen die Teilnehmerinnen, sich mit der Körpersprache (Haltung, Gestik, Mimik) vor und während einer Gefahrensituation auseinander zu setzen.
Als vorbeugende Maßnahme ist es wichtig, die psychologischen Zusammenhänge, in Bezug auf Opfer-Täter-Verhalten kennen zu lernen und die Möglichkeit den Teilnehmerinnen klarzumachen, wie wichtig die eigene Körpersprache ist.
Selbstbewusste Körpersprache, entschiedenes Auftreten, verbale Selbstbehauptung und das richtige Einschätzen von Situationen und den eigenen Kräften können geübt werden, um potentiellen Angreifern zu signalisieren, dass sie keine willenlosen Opfer vor sich haben.
Auch alltägliche Gegenstände können als Verteidigungsmittel in Notfällen eingesetzt werden.
Kickboxen und Pratzentraining
Anfangs werden Einzeltechniken wie Schläge und Tritte mit dem Partner an Pratzen und Luftsäcken trainiert.
Geschult wird der richtige Körpereinsatz, wie das Schützen und Abwehren gegen verschiedenen Angriffen.
Kraft, Technik, Koordination, Beweglichkeit.
Wer Interesse hat, kann kostenlos am Training teilnehmen, unter der Leitung von Sifu Martina Baumgardt, 5.Meistergrad – WHKD-Kung Fu / 6. Level Eskrima
Kampfkunst Academy Eutin, Markt7
www.kampfkunst-academy-eutin.de / 0172-5225971
Ich freue mich auf Euch
Sifu Martina